Ik heb hulp nodig

Hulp bij psychische problemen

Zit je niet goed in je vel? Dan is het belangrijk dat je daar met iemand over kan praten. Bijvoorbeeld een vriend of familielid, een volwassene die je vertrouwt. Vaak lucht het op om je gevoelens met iemand te delen. Ook is het fijn als hij of zij goed weet hoe jij je voelt. En hij of zij kan samen met jou nadenken over hoe het verder moet.

Vind je het moeilijk om in je omgeving met iemand te praten? Via Mind Korrelatie kan je anoniem bellen, chatten of whatsappen met hulpverleners. Voor jongeren tussen de 16 en 25 jaar oud kan je via Grip op je Dip online hulp vragen. Je kunt hier ook samen met andere jongeren de online cursus Grip op je Dip volgen. 

Je kan ook hulp vragen bij je huisarts. De huisarts kan met je meedenken over een goede oplossing voor jou. Hij of zij kan je ook doorverwijzen naar iemand anders die jou kan helpen.

Gedachten over zelfdoding

Zijn er wel eens dagen dat je jezelf dood zou willen maken, of daar over nadenkt? Als je direct hulp nodig hebt, bel dan meteen 112. Ben je niet direct in gevaar? Ook dan kan het opluchten om over deze gedachten te praten. Praten over deze donkere gedachten helpt om de eenzaamheid en spanning te minder te maken. Is er iemand die je vertrouwt? Praat er met hen over. 

Ook kan je altijd terecht bij je huisarts of bij 113 Zelfmoordpreventie. Je kan hen bellen via 0800-113 of met hen chatten via www.113.nl.

Hulp bij problemen met werk, studie, inkomen of schulden

Ben je tussen de 18 en 27 jaar en heb je problemen met geld of schulden? Of heb je problemen met werk, studie of inkomen? Weet je niet meer hoe je hier uit komt? Dan kan je contact opnemen met een jongerenconsulent van de gemeente Nissewaard.

Heb je als volwassene te maken met geldproblemen, schulden of werk? Zoek dan contact met schuldhulpverlening, budgetbeheer of het preventieteam van de gemeente Nissewaard. Er is namelijk veel hulp van de gemeente voor inwoners (kinderen, volwassenen en senioren) met lagere inkomens.

Zit je nog op school en ervaar je problemen?

Heb je problemen op school? Vind je het bijvoorbeeld moeilijk om naar de lessen te gaan? Of word je gepest? Dan kan je dit altijd met je mentor of vertrouwenspersoon op school bespreken. Zij weten wie jou het beste hierbij kan helpen als zij dit zelf niet kunnen.

Hulp bij problemen thuis

Heb je thuis last van geweld, psychische problemen, of verslaving? Praat erover met iemand die je vertrouwt, zoals een leraar, vriend, familielid of je huisarts. Wil je advies over jouw situatie thuis? Dan kan je contact opnemen met Veilig Thuis. Zij luisteren naar je en denken met je mee over de volgende stappen.

Ben je een kind van ouders met een psychische stoornis of verslaving? Dan kan het ook fijn zijn om met andere jongeren te praten die in dezelfde situatie zitten. Daar zijn verschillende groepen van, bijvoorbeeld Kopp Op Rotterdam of de online groepen van Mind. Ook kan je bij KOPPsupport over hoe het met je gaat praten.