Training Omgaan met spanningen

Voel je je soms gespannen omdat je meer moet doen dan je aankunt? Heb je stress? En kun je daardoor soms minder goed werken of met vrienden omgaan? Dan is de Training Omgaan met spanningen iets voor jou!

Bij deze training leer je omgaan met spanningen. Je praat met anderen over momenten die jij lastig vindt. Ook oefen je hoe je rustig blijft en hoe je beter voor jezelf opkomt. Je leert:

  • Spanning herkennen
  • Ontspannen
  • Praten over jouw spanning
  • Hoe je spanning kan voorkomen

Voor wie?

De training is voor mensen met een licht verstandelijke beperking die Praktijkonderwijs hebben gedaan of werken in de sociale werkvoorziening. De training is voor wie last heeft van stress en spanning.

Praktische informatie

In de training kom je zes keer samen, iedere keer twee uur lang. 

De training start wanneer er genoeg aanmeldingen zijn.

Aanmelden

Wil je meedoen? Bel of mail dan naar MEE:

  • Telefoonnummer: 0181-333507
  • Email: contactzhe@meeplus.nl

Geef dan ook het volgende door:

  1. Waar het om gaat (Training Omgaan met spanningen)
  2. Je naam
  3. Je e-mailadres
  4. Je telefoonnummer
  5. Je leeftijd

Na aanmelding wordt je gebeld voor een kennismaking. De training start als er genoeg aanmeldingen zijn.