Vrouwen weer krachtig training
Had jij te maken met huiselijk geweld? Was jouw thuis niet veilig? Je bent niet alleen. Hier kun je in contact komen met vrouwen die hetzelfde meemaakten (lotgenoten). In de training ‘Vrouwen weer krachtig’ kun je met anderen praten over jouw ervaringen. Ook doe je oefeningen om meer zelfvertrouwen te krijgen. Je leert hier jouw grenzen aan te geven.
Voor wie?
Deze training is voor vrouwen die te maken hebben gehad met huiselijk geweld.
Inhoud
Tijdens de training leer je jouw eigen gedrag beter kennen en bouw je meer zelfvertrouwen. Je wisselt ervaringen uit, krijgt oefeningen, huiswerkopdrachten en informatie. Je bepaalt zelf op welke snelheid je werkt en welke oplossingen je kiest.
Voorbeelden van onderwerpen die aan bod komen:
- Niet alles alleen willen oplossen.
- Ontspanningsoefeningen leren doen.
- Oefenen met grenzen stellen en weerbaarheid.
- Delen van ervaringen.
- Herkennen van vormen van geweld.
- Vergroten zelfvertrouwen en positief zelfbeeld.
Aanmelden
Meld je aan via de activiteit in de kalender van Kwadraad of stuur een mail naar info@thuisinnissewaard.nl.
Organisatie en contactgegevens
Kwadraad Algemeen Maatschappelijk werk
Hoogwerfsingel 2 Spijkenisse
info@thuisinnissewaard.nl
0800 1417